Những mỹ nhân trong giới thể thao có boby đẹp nhất Việt Nam

Bộ môn thể hình một bộ môn được cả nam và nữ ưa thích. Bởi vì bộ môn này không chỉ mang lại cho bạn cơ thể săn chắc, cường tráng mà còn giúp nâng cao sức khỏe, thể lực dẻo dai. Bài viết sau đây của hcmc100e sẽ giới thiệu danh sách các nữ vận động viên có body đẹp nhất Việt Nam. 

Trần Thị Bích Hội có thể hình đẹp nhất Việt Nam

Cô gái 28 tuổi này trở thành huấn luyện viên thể hình cá nhân nổi tiếng tại TPHCM. Cô có số đo ba vòng khá lý tưởng 90-65-94 cm. Để có được thể hình này là cả một quá trình lột xác của Bích Hội. Bích Hội có thân hình cực kỳ quyến rũ và khỏe khoắn.

Theo tư vấn của Bích Hội thì khi tập thể hình không nên chỉ tập trung tập cho phần mông và bụng. Làm theo cách này mỡ thừa không được đốt cháy hiệu quả. Tốt nhất bạn nên luyện tập các bài tập tác động lên nhiều nhóm cơ, Cardip để thể lực được tăng cường. Giúp cơ thể phát triển cân đối và ba vòng gợi cảm.

Mỗi tuần cô thường dành ra 6 buổi để tập thể hình, mỗi buổi cô tập từ 2 – 3 tiếng. Cứ sau khi tập cô kết hợp tập thêm Aerobic và Yoga. Riêng ngày cuối tuần cô dành để thời gian nghĩ ngơi và thư giãn.

Trần Thị Bích Hội có thể hình đẹp nhất Việt Nam
Trần Thị Bích Hội có thể hình đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Vân Anh- Body đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Vân Anh sở hữu chiều cao 1m70 nhưng cân nặng chỉ ở mức là 48kg. Do đó mà trông cô rất là ốm yếu. Cô thường xuyên bị suy nhược thần kinh, không có sức khỏe, cơ thể suy nhược, xanh xao do thiếu máu.

Do đó để nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng cơ thể cô gái này đã tìm đến Gym. Kể từ khi làm quen với bộ môn này cô đã tăng lên 12kg, số đo ba vòng thay đổi rõ nét từ từ 80-55-88 cm thành 86-56-97 cm. Mỗi tuần Vân Anh dành 4 buổi để luyện tập Gym, mỗi buổi khoảng 90 phút.

Nếu bạn sinh sống và làm việc tại TPHCM thì có thể tham khảo các điểm học Muay Thái tại TPHCM mà chúng tôi cung cấp ở bài sau nhé.

Cứ một ngày cô tập cho thân trên thì ngày sau cô tập cho thân dưới. Trong tuần cô sẽ dành 1 ngày để nghĩ ngơi hoặc vào ngày đó cô tập Cardio. Bên cạnh đó cô áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày với nhiều đạm và rau xanh.

Nguyễn Thị Vân Anh có body đẹp nhất Việt Nam
Nguyễn Thị Vân Anh có body đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Lê Kiều Nhi nữ thể hình đẹp

Nguyễn Lê Kiều Nhi người có body đẹp nhất Việt Nam. Thoạt nhìn vóc dáng đầy cơ bắp, săn chắc với từng múi cơ ít ai ngờ rằng cô gái này từng rất ốm yếu. Ba năm về trước cô chỉ nặng vỏn vẹn có 37kg. Cô thường xuyên bị mọi người soi mói vì quá gầy ốm.

Từ đó cô ngại giao tiếp và tự ti thu mình lại. Cô quyết định tìm đến thể dục thẩm mỹ để có được thân hình và vóc dáng lý tường. Và Kiều Nhi đã lột xác thành công. Từ cô gái chỉ nặng 37kg cô tăng lên 50kg với số đo ba vòng là 80-62-93 cm. Giải thưởng gần đây nhất mà cô giành được đó là giải nhất cuộc thi thể hình NABBA/WFF Vietnam.

Nguyễn Lê Kiều Nhi nữ thể hình đẹp
Nguyễn Lê Kiều Nhi nữ thể hình đẹp. Cô là nữ thể hình đẹp nhất thế giới

Nguyễn Thị Thu Hà- Một trong những người có thể hình đẹp

Mới nhìn vào body cô gái này chắc hẳn bạn sẽ không thể nào tưởng tượng được đây là bà mẹ hai con. Cô sở hữu thân hình săn chắc, gợi cảm đến từng centimet. Sau khi sinh thị cơ thể Thu Hà tăng cân không kiểm soát. Vùng bụng của cô trở nên lỏng lẽo và chảy xệ.

Hướng dẫn tập võ thuật Muay Thái tại nhà sẽ không yêu cầu quá cao về kỹ thuật Muay Thái đơn giản, điều đầu tiên cần luyện tập chính là làm thật nhuyễn các đòn đánh cơ bản sau.

Mới sinh mà ai nhìn vào cũng tưởng là cô mang thai tháng thứ 5. Thế là cô lên kế hoạch luyện tập để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào. Chỉ sau 4 tháng kiên trì luyện tập cô đã sở hữu một thân hình quyến rũ với vòng eo con kiến và ba vòng đúng chuẩn.

Nguyễn Thị Thu Hà nữ vận đông viên thể hình có body đẹp nhất Việt Nam
Nguyễn Thị Thu Hà nữ vận đông viên thể hình có body đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Thu Hà cho biết cô từng không ăn tinh bột để giảm cân. Cô chỉ ăn thịt và rau xanh. Do đó cô luôn lâm vào tình trạng mệt mỏi, uể oải và không có sức để làm việc hay luyện tập. Chính vì vậy cô khuyên mọi người nếu muốn có một cơ thể săn chắc, một sức khỏe tốt nên có kế hoạch luyện tập vừa sức. Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đúng đăng.

Ngô Thu Thủy cô gái có body đẹp nhất Việt Nam

Ngô Thu Thủy từng là cô gái ốm yếu, gầy gò thường xuyên phải nhập viện. Nhưng chỉ sau khi đến với bộ môn thể hình mọi việc đã khác. Chỉ sau 3 năm luyện tập cô đã sở hữu vóc dáng vạn người mê. Đồng thời cơ duyên đưa đẩy cô trở thành huấn luyện viên thể hình.

Thủy chia lịch tập trong tuần theo từng nhóm cơ. Nếu buổi 1 Thủy tập cho phần ngực, thì buổi 2 Thủy tập cho phần lưng, buổi 3 cho phần xô, buổi 4 cho phần chân,…..Cứ sau mỗi buổi tập cô lại dành ra 15 phút để tập cho cơ bụng. Đồng thời để mang lại hiệu quả luyện tập cao cô kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Cô cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn, tăng cường ăn nhiều đạm và rau xanh.

Bạn đã biết tên các cầu thủ Chelsea và ai là người đá chính chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

Đây là một số vận động viên thể hình nữ có body đẹp nhất Việt Nam. Các cô gái này từng tự ti và mặc cảm về ngoại hình chính thể hình đã giúp họ lấy lại sự tự tin. Nếu bạn cũng đang rơi vào trường hợp đó thì còn chần chờ gì nữa mà không tìm đến với bộ môn thể hình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close